海上有虹霓，曾经坐排迷。奥运金镶玉，青春志欲奇。
梦圆勤学艺，深造不知疲。笑对身残疾，前程自可期。
从鳞次栉比的高楼上往下看，市中心的胶州路上居然还有那么一小块鲜见的草坪正显现出生命之绿。星期日的草坪上，和风吹拂着，玉兰花正开，钟海虹正在接受电大静安分校“记者”陈兴业、黄琼岚的采访。海虹满脸挂着笑容，那是快乐、幸福的笑容。“快乐”自然是北京奥运女子坐式排球卫冕冠军的获得，“幸福”是她顺利地通过电大学习，拿到了上海市电视大学的毕业证书。
海上有虹霓 曾经坐排迷
海虹是知青的后代。母亲汤建华在江西全南县插队，遇到了赣州知青钟金元，共同的命运让他们走到了一起。海虹不满周岁时，在从南昌到上海的火车上，一次高烧让小海虹原本健康的身体变成小儿麻痹症患者，无法行走，落下了终身遗憾。
童年的她不能像别的孩子那样蹦蹦跳跳，因为一时的忘形会让她的膝盖血肉模糊，于是她无缘体育课，只能眼巴巴地坐在教室里贪婪地望着窗外操场上同学们欢快的身影，默默羡慕着健康儿童的生活，渴望着能像他们一样参加体育活动。于是，她拼命地在学习上努力，她成了班级的小组长、中队长、学习委员……她乐于助人，帮助其他同学补习功课，她成了班级瞩目的焦点。
每天看她那自信快乐的样子，你能相信这是一个动过N次手术的女孩吗！左脚整形矫正手术动了一次又一次，每次都是那么的痛苦，每次的康复过程又都是那么的艰难，可是坚强的她硬是没有让泪水流下来，每天展示在别人眼中的依然是有着甜美亲切笑容的她，因为她不愿意将痛苦展示于人，只想把快乐带给身边的每一个人！由于表现突出，她曾经多次获得“三好学生”、“优秀共青团员”等称号。在老师的眼中，这是个长得十分清秀的女孩，当她独自一人一瘸一拐地走路时，骨子里透出一股顽强的力量，给人的印象不是娇弱和可怜，而是坚强和自立，不得不让人钦佩和感动。
16岁时，家里把知青子女回城的机会给了她，她在上海完成了高中学业。偶然的一次机会，她在报亭读报时，看到了一则告示：“你喜欢打排球吗？你是残疾人士吗？如果你既是残疾人又对运动有强烈的爱好，那么请你与上海市残疾人联合会联系。”这则告示点燃了她从小对体育运动的激情，她毫不犹豫地到上海市残疾人联合会报名，从此与排球结下了不解之缘。
坐式排球的训练是很艰苦的，很多人打了退堂鼓。海虹是个很能吃苦的姑娘，她没有被艰苦的训练吓倒，她忍受住了连正常人都很难承受的考验。
作为一名残疾运动员，她需要付出比常人更多的努力。坐式排球在比赛和训练中是用手和臀部来替代脚的作用，所以她的手掌上逐渐长满了老茧。平时她总和人开玩笑说：“如果你们看到我的手背，你们会说这是一双女孩子的手，但如果你们看了我的手掌，可能就要怀疑这是否是一双铁匠老师傅的手了！”在训练中她们要不停地救球和击球，这样导致她们的手掌在干燥的天气很容易裂开，特别是冬天，手指缝经常裂开，裂了合，合了裂。出血、结疤、长茧，再磨破，再出血、再结疤、再长茧。每天训练课下来，地上都是湿漉漉的，分不清是汗水还是从伤口中流出的血水了。她从不让家人到集训中心来看自己训练，即使家人来了她也不会让他们看到她训练的场景，因为她知道，训练太苦了，她怕家人看到以后会受不了、会流泪。但她自己却咬紧牙关坚持不放弃。练习坐式排球十年，流泪流汗自不必说，磕破流血也是家常便饭，但伤病也逐年增多了。2007年她的左脚膝盖半月板撕裂，脚肿得像馒头，她终于体会到了什么叫做钻心似的疼，这滋味刻骨铭心。当时她疼得人都无法站立，医生劝她放弃她的排球事业，因为再这样下去她的腿可能就废掉了，有许多优秀的运动员就是因为这种伤势导致他们无法继续训练而选择退役的，可是为了北京残奥会，她不能放弃，哪怕是搏她也要搏一下。做完手术后，没等身体完全康复她就坚持要重返训练场。每天她若无其事地继续和别人参加同样强度的训练乃至比赛比赛，其实只有她自己才知道伤口的恢复是多么艰难。一段时期内，每天晚上她都会从疼痛中惊醒，又在疼痛中睡去。在训练中每当由于伤病她完不成平时能顺利完成的动作时，她懊恼的同时也感到很无奈，可是她坚决不放弃，她不停地给自己加压，直练到她自己满意为止。奥运会夺牌那刻回想起这么多年来的辛酸苦楚，她的眼眶顿时湿润了，但那是幸福的泪水，其中的滋味是常人难以体会的！
奥运金镶玉 青春志欲奇
不经历风雨，怎能见彩虹？海虹作为上海女子坐式排球队主力队员，和队员们一起在2000年5月的第五届全国残疾人运动会上为上海队夺得冠军，又在第一至第三届全国坐式排球锦标赛中夺冠。海虹作为国家队队员，参加了雅典残奥会，经过顽强拼搏，以全胜战绩勇夺中国在残奥会上第一块集体项目金牌。从希腊雅典凯旋归来后，全队在首都机场和人民大会堂受到了党和国家领导人的亲切接见，荣誉纷至沓来：中国女子坐式排球队获得了集体“全国三八红旗手”荣誉称号；集体“全国五一劳动奖章”，海虹个人还获得了“全国五四青年杰出贡献奖”、“全国优秀运动员”称号，上海市“三八红旗手”标兵称号，上海市“新长征突击手”标兵称号，并且因表现出色被上海市人民政府记一等功一次。2008年她又一次代表中国参加了在中国北京举行的2008年第13届残奥会，为女子坐式排球卫冕冠军出了大力，她激动得把金镶玉的奖牌咬在了嘴里。
当国歌奏响，国旗冉冉升起的那一刻，听着满场震耳欲聋的欢呼声和遍布体育馆的大小国旗，她意识到此刻的她是多么的幸福，十年的努力值了！
她说：“今天我虽然取得了些成绩，但是我不能沾沾自喜，不能原地踏步，我还要在文化和自身修养上继续提高自己！成绩和荣誉已经成为过去，我现在站在新的起点上，面对的是从零开始的新的人生，我希望也憧憬着在这张人生的画布上涂抹出更加绚丽的色彩！”
北京残奥会，这是她最后一次参加比赛，虽然退役不是她心里所愿意的，她爱和她风雨相伴十年的坐式排球，但是她饱受了参赛之前所带来的冲击，经历了从绝对主力到主要替补再返回主力阵容的艰辛过程，她也感受了只能坐在场边看队友激情投入的比赛而自己却无能为力的失落，她同时也体会了岁月的痕迹在她身上显现得越来越明显。别人只要睡一觉就能恢复的劳累，她却不行，她需要比别人多两至三倍的时间恢复，而且状态也不再那么稳定了！所有的这一切苦辣辛酸在这几年都被她一一经历，她不得不选择离去。
梦圆勤学艺 深造不知疲
所幸的是，她还有大学为伴，作为05现代实用艺术班的班长，她处处以身作则！在学习上积极向上，刻苦钻研，平均成绩保持在85分以上。由于训练和比赛的关系，她有时不能来学校上课，但是她一定会在比赛结束后抽空来学校把课补上，决不轻易落下任何一门课程。
在运动员寝室的过道上，每每会发现一个与灯为伴的身影，只是每过一个小时左右她会躲到茶水间，过会儿又会悄悄地回到灯下，原来她是为了躲避例行巡岗的保安，否则免不了挨一顿批评。别人一直诧异，在那么繁忙的训练之余，她是怎么安排时间来学习的，而且成绩优良。其实她只是把几乎所有的业余时间都用来学习了。在国家队和上海队训练的时候，中午都有休息的时间，而且教练要来查房。她就悄悄地找个没人的地方看书，有时候教练来查房的时候她就偷偷地拿手电筒躲在被窝中看书——这个在语文课书本上才有的读书方式她是屡试不爽。现代实用艺术专业的作业特别多，每一次上课都有作业，所以在比赛的旅途上你会看到背着画架的她。由于以前没有学过素描，所以刚开始画素描的时候她一点也不会，拿着画笔根本不知道从何下手。在学校老师手把手一对一地教导下，她逐渐掌握了基本的技法，回到队里知道一切只能靠自己多练习才能提高，所以就利用了所有能够挤出来的休息时间去画素描，同样一张交上来的作业可能是她画了多次的结果。她原来英语的基础特别差，每次上完英语课回到队里，她都必须把今天的内容全部消化掉才允许自己睡觉休息，因为她担心训练任务一忙，就把单词和语法给忘记了。上课她可以利用电大的特色——网上课堂，可是作业她就没法交了，于是她想了个办法，就在集训中心做作业，然后请她弟弟帮忙带到学校来。她从不因为自己金牌获得者的特殊身份而对自己放低要求。她和班上同学的关系很好，同学都说她像个大姐姐一样热心、细心。她总是微笑着和他们说话，没有架子。教务老师有事给她打电话的时候她的声音总是甜甜的，让人感觉很亲近。有事麻烦她，她也显得很大度，闲话一句：“没问题！好的！”教育电视台来拍摄她VCR的记者也说：“钟海虹人长得漂亮，性格脾气也好，要是不说她是两届奥运冠军、数届世界冠军、N届全国冠军的话，她平凡得就像个邻家大姐姐，甜甜的，有着丰富的内涵！”
她学习极其认真刻苦，这么多年来因为比赛以外的原因请假的次数为零，连老师们都很钦佩她的学习态度。在她的模范作用下，班级里一些原本由于工作原因准备休学或退学的学生也放弃了这些念头，努力克服困难来学校读书，因为她们说：“我们工作再忙，家里事情再多，能比得上钟海虹吗？！她都能坚持来上课，我们还有什么理由不来呢！”她的学习精神也直接影响了其他的队友，她的队友们也陆陆续续地参加了一些补习班，有的也通过考试加入了学历教育行列。教练担心那样会影响训练而导致比赛成绩下滑，奥运比赛之前，她被教练通知不能带头再走出训练基地去学校上课了。当时她一下子懵了，不知道该如何是好，那时正是她最后一门课程《艺术概论》的复习迎考时间了啊！她主动给教务处老师打电话想参加补考或者休学，因为她每一门考试都想拿好成绩，不希望由于准备不充分得不到理想的分数。没想到同学和老师一听说这种情况，个个愿意做“帮女郎”，纷纷主动帮她送资料，静安分校的老师还和总校联系，在08年7月的期末考试期间去上海市残疾人体育训练基地送考。那天，她就在训练基地的图书馆考完了她的大专课程的最后一门课。她内心十分感激，这是她这么多年经历的最特殊的一场考试，也是最幸福的一场考试。她激动地说道：“我对电大这种‘一切为了学生，为了学生一切’的服务态度深表感激！没有这次送考可能我今年就完成不了学业，也就不可能在今年顺利进入本科的学习阶段继续深造！”在她整个学习过程中，同学们给与了她无微不至的关心和帮助，每次上素描课，班级同学总是主动帮助她把画板从1楼搬至5楼，画完后再帮她搬下来。她来学校上课的时候同学们总是抢着帮她背包、拿画具，多少年来从不间断！
如今，她已经完成大专学历的学习，进入到专升本的学习中继续深造，学无止境！
笑对身残疾 前程自可期
海虹八九岁时，父母带着她到上海的一家部队医院做第一次脚的矫正手术时，看着女儿这么小的年纪就要遭受那么大的痛苦，父母心如刀绞，但小小年纪的海虹却反过来安慰父母说：“我都不怕，爸爸妈妈，你们也不要怕。”
海虹从小虽然身体残疾，但心理、精神绝对健康。她并不因为残疾的身体而感觉悲伤或自怨自艾，她始终用阳光的心态对待人生。从小连一节体育课都没有上过的她，最后通过国家的培养和自身的努力拿到了金牌；从小就没有学过素描的她，通过老师的教育、同学的帮助和自身的努力，不但完成了学业，还能继续深造。这两者之间肯定有着某种内在的逻辑联系：
人生道路上会有许多道沟沟坎坎，
挑战你的人生会获得更多机遇，
人的命运是可以把握在自己手里的，
就看你有没有勇气、胆量和坚持力。
海虹面前的路很宽，海虹的人生道路还很长，海虹的前程一定很远大！
获奖感言
2008年9月14日，是中国的传统佳节——中秋节，就在这个团圆之夜，我们中国女子坐式排球队继雅典残奥会夺冠后，再次在自己的家门口以3比0成功卫冕。
作为中国女子坐排国家队的成员之一，望着五星红旗在首都北京的上空冉冉升起，耳畔响起中华人民共和国国歌，不轻易流泪的我情不自禁地眼眶湿润了。在为祖国争得荣誉而激动的同时，回想起这些年来训练、比赛的点点滴滴，心潮起伏，我的思绪久久不能平静。
我一直认为，残疾人运动员除了比赛成绩外，平时学习充电也是十分重要的，只有掌握了知识，才能提高自己的整体素质，做一个对社会有用的人。我把这一想法告诉了我的丈夫黄宇，他是一名从徐汇电大英语系毕业、又从静安电大本科毕业的残疾人。他听后毅然介绍我到离家相当近的静安电大报名，05年9月，我如愿进入了上海市静安区电视大学就读。进大学，那是我多年来的梦想，是我儿时的梦，我一直向往着大学的生活，在我看来大学里的空气都会是甜的。
在电大，我找到了一个梦寐以求的专业——现代实用艺术。然而，对于我来说读广告设计是一个全新的挑战，因为班上大多数的同学都是科班（中专读的就是广告）出生，绘画的功底很好，无形之中这成为了一股巨大的压力笼罩着我，起初我也真的是被压得喘不过气来了，每每拿起画笔就不知该如何下手。加上自己还不能每课必上，因为我还必须随队去参加一些国内外的比赛，当时我真的心急如焚、生怕掉队。但是我万万没有想到，每次由于参加比赛而落下的课程，老师都会主动给我补上，对于我的无从下手，老师则手把手地教我，同学也主动地把他们所知道的无私地告诉我，给了我无微不至地照顾。那时候我就暗暗下定决心，一定要加把力，成绩千万不能落下！所以老师要求交一张作业，我就画两张，老师要求交两张我就画四张……因为我想从中挑出自己较为满意的交给老师。这一切的一切，让我的素描水平有了快速的、很大幅度的提高。9月，如我所愿我拿到了这张大专的毕业文凭。我要感谢上海电大的所有领导和老师们给了我这个荣誉，感谢大家对我的关心和真诚的帮助。
现在我除了读书之外，还和丈夫一起经营着一家广告制作公司──“小雨亭”，希望通过我们的不懈努力，可以扩大规模，这样就可以吸纳更多的残疾人来参加工作，为社会奉献出我们一份微薄的力量。
看着家中橱窗里的“全国三八红旗手”、“全国五一劳动奖章”、“全国五四青年杰出贡献奖”、“全国优秀运动员”、上海市“三八红旗手”标兵、上海市“新长征突击手”标兵等荣誉证书，我坚信我们运动员是残疾人展示给社会的一个窗口，是构建和谐社会的一个桥梁，通过我们，能使社会更了解残疾人。我们并不是生活的弱者，我们同样可以自食其力，同样可以通过自己的奋斗升国旗、奏国歌。 现在，我退役了，除了我的本职工作外，我还在不断地努力学习，希望能够用自己的所学，为残疾人事业，为我们上海创建残疾人工作示范城市作出新的贡献，我相信退役后的我同样可以用自己的实际行动来证明自己人生的价值。